Осознанность, как метод борьбы с унынием

Осознанность имеет сильную мощь. Помогает выбрать из депрессии, безвыходных ситуаций, апатии и много чего прочего.

Осознанность или просто само осознание того, что происходит здесь и сейчас, именно с вами. Например, охватило скука, одиночество, сложная ситуация, когда кажется что всё идет своим чередом и вы плывете как бы течению. В такие моменты жизни, сложно осознать или понять, что необходимо делать прямо сейчас, и что вообще мир требует от тебя. Согласны?

Если бы каждый день человек знал, что ему делать, то жизнь была бы гораздо проще :D Так или иначе хочу поделиться инсайтом об осознанности. Т.к я предприниматель, то часто сталкиваюсь как бы на первый взгляд с безвыходными ситуациями. То перегоришь, то одиночество или признаки депрессии захватывают всё внимание - я обобщил, возможно это и не так, просто для понимания.

Из всех неопределенных ситуация позволяет выбираться - осознанность! Осознанность, осознание, понимание - включает моментально целеустремленность. Сразу мотивация повышается, энергии прибавляется что-то делать, находятся выходу из всех положений. Вот так способно осознанность побороть любое унылое состояние.

Здесь самое сложно то, как включать такие осознание? Как в нужный момент научиться быть осознанным? А ведь это главный и ключевой навык продуктивного человека. Если не уметь выбираться из таких состояний, то можно надолго зависнуть.

Я знаю, что каждый по своему справляется с такими унылыми состояниями в жизни, кто с помощью спорта, питания, общения, режима дня и других техник. Здесь я просто решил поделиться опытом, что осознание происходящего, позволяется также отлично преодолевать различные состояния.