Сосредоточенность и внимание

Фокусировка внимания - это концентрация всех активных элементов в поле зрения вашего внимания, что означает любые активы, действия, мысли и ресурсы.

Сосредоточение внимания

Для того чтобы научиться фокусировать внимание, достаточно понять саму концепцию и то, как устроено внимание, а также соответствующие последствия, которые приходят нам в голову.

Для начала поймите одну простую истину: любая информация, которую вы усваиваете, является результатом вашего поведения в будущем. Это означает, что любая информация, даже если это всего лишь одно слово, которое вы воспринимаете из внешнего источника информации, обязательно повлияет на ваше поведение и мировоззрение. В лучшем случае, если вы не будете обращать на это внимания, в противном случае вы будете сосредоточены на том, что приобрели.

Фокус внимания - это область, в которой расположены определенные направления вашего внимания и интереса.

Фокус внимания и глубину можно представить в виде направляющего луча света, который освещает только необходимую вам область и траекторию, а также скорость освещения присуща свету, поэтому, чтобы сфокусироваться на больших расстояниях, необходимо сохранять свой собственный фокус внимания в течение длительного времени. некоторое время.

Внимание, как и память, имеет ограничения, поэтому важно распределять свое собственное внимание и фокусироваться на том, что для вас наиболее важно. Также стоит понимать, что такое глубина фокусировки.

Глубина фокусировки

Глубина сосредоточения относится к тому факту, что информация, с которой вы сталкиваетесь в самом начале вашего интереса, находится на поверхностном уровне, за которым следует совершенно другой уровень информации, более сложный и требующий понимания основных аспектов в области, на которой вы фокусируетесь.

Поэтому всегда рекомендуется изучать базовую информацию абсолютно в любой области. Чем дольше вы удерживаете внимание на интересующей вас области, тем лучше начинаете понимать суть и источник информации, который находится на большем расстоянии.

Приоритеты и взаимосвязи

Немаловажным аспектом является то, что если вы фокусируетесь более чем на нескольких областях, то лучшим решением будет, если ваше внимание сосредоточено на смежных областях, поскольку если, наоборот, ваше внимание распространяется на разные области, то, возможно, одна будет иметь приоритет над другой, что не позволит вам добейтесь более глубокого понимания той области, на которой вы сосредоточены.

Важно не отвлекаться на то, что будет мешать вам больше удерживать внимание в устойчивом ритме, а также достигать больших дистанций в познании, интересных для вас направлений.