Как перестать жить прошлым и начать жить в настоящем
Что же это за такое чувство, когда мы погружаемся в прошлую жизнь, которая давно прошла. Какой в этом смысл и что с этим делать, если этого не хочется? А также, причины и узнаете как с этим работать правильно и эффективно.
Прошлое постоянно настигает. Для одних прошлое – это мотивация и вдохновение, для других – это ностальгия и грусть. Сама по себе ностальгия имеет два уровня: первый – это воспоминание о хорошем времени, а второй – вгоняет в тоску. Но сегодня будем рассуждать на момент прошлого.
Чувства прошлого довольные теплые и говорить, что плохо это или хорошо было бы неправильным. Самое главное то, как вы «проживаете» эти прошлые моменты и свою прошлую жизнь. Потому что, для одних из вас прошлая жизнь – это счастье, для других их вас – испытания, а для кого-то прошлые моменты были самыми счастливыми.
Прошлое нельзя изменить, но можно перестать давать ему власть над своим будущим. Найдите новые цели, увлечения, людей — и тогда мысли о прошлом просто станут неактуальными.
Психологи утверждают, что прошлая жизнь, нам кажется только с лучшей стороны. Так устроено человеческое мышление, что мы вспоминает только в лучшем свете те моменты, которые давно прошли. По этой причине возможно услышать фразы «Раньше было лучше».
Прошедшее время Атмосфера воспоминаний и прошлой жизни
Но давайте зайдём немного дальше, за горизонты наших воспоминаний. Окунемся в омут прошлого. Насколько далеко вы погружаетесь в своих воспоминаниях? – на год, пять, десять, двадцать лет или ещё дальше? – на самом деле не так важно, потому что более важно то, как правильно работать с прошлым.
Жить прошлым нормально, если уметь с этим правильно работать
Сами по себе моменты из прошлой жизни, которые вонзаются у вас в настоящем моменте не имеют никаких негативных последствий, а даже напротив. Если вас часто одолевает чувства ностальгии, а точнее моменты из прошлой жизни, то важно придерживаться несколько рабочих правил, которые помогут вам эффективно проработать их и дать результаты:
Главное понять, что ностальгия и моменты из прошлой жизни – разные понятия. Ностальгия – это просто кратковременное воспоминание, имеющие два уровня, о которых мы обсуждали вначале. А моменты из прошлого – это такие же воспоминания, но преследуют иные цели, как правильно на развитие личности.
Жить прошлым – значит проживать заново немного иначе. Сколько раз вы в голове прокручивали один и тот же момент? Со скольких ракурсов и сколько сценариев вы перепробовали? – всё это признаки.
К каким выводам Вас подводит то состояние, когда вы живете прошлым? Кто-то скажет что могло быть всё иначе, но согласись бы вы всё изменить и жить иначе? – здесь главное сказать себе честно.
Важно замечание, что сама по себе прошлая жизнь в настоящей поддается очень легко контролю, если не хотите вспоминать, то вы можете не вспоминать об этом, просто скажите это сами себе и ваше сознание быстро переключится.
Если хотите, то не вспоминайте
В прочем, жить прошлым необязательно, это состояние легко контролируется, от вас требуется только желание и осознанность того, что всё у ваших руках или голове. Бывают навязчивые воспоминания о которых вы не хотите думать по разным причинам. Например, просто надоело эти воспоминания, которые вы перетерли сотни раз, а бывают просто неприятные моменты их прошлой жизни, о которых вы н хотите вспоминать. Просто скажите себе сами: – «Я не хочу об этом вспоминать»
Жить прошлым, значит попробовать завершить иначе
Так устроен человеческий разум, что возникает желание довести начатое до конца. Понимаю, что это возможно звучит антинаучно, но проживая прошлые моменты из жизни заново, мы можем их довести до завершения и сделать какой-нибудь вывод. Например, было так и так, а вот если бы это было иначе, то было бы по другому.
Вспоминая прошлую жизнь мы проживаем ее заново, но по другому.
Здесь главное понять, что это было и прошло так, как должно было быть. Жить прошлым – это лишь возможность рассмотреть иную точку развития событий.
От прошлой жизни не избавиться навсегда, но она пропадает со временем
На коротких дистанциях жизни – это 5-10 лет, сама по себе прошлая жизнь оставит след в настоящем моменте. Вы часто можете к ней возвращаться, но как уже сказано было, вы можете блокировать такие попытки вашего сознания это делать. Однако необходимо пять один момент, что со временем вы, как личность меняетесь, чтобы очень сильно измениться необходимо около 8-10 лет.
Как правило в периодах в долгих срок, прошлая жизнь становится, как бы уже не вашей частью. Во многом вы нанимаете понимать, что вы были другим человеком и сейчас вы совершенно другая личность. А прошлая жизнь осталась лишь воспоминанием.
Причины по которым живем прошлую жизнь
Банальное - недостаточно активный образ жизнь в настоящем. Небанально – ваш созидательный тип мышления. В большем количестве случай мы откатывается в прошлую жизнь всего по двум причинам:
Ваш ум свободен – когда ваше мышление свободно и вы ниче не заняты, то ваше сознание начнет искать что-то свойственное вашему типу мышления. Если вам достается прошлая жизнь, то для других может доставать нечто иное.
Такая же причина – свободный ум, но с возможностью контролирования. Это больше относится к тем, кто занят творчеством или находится в состоянии «потока».
Две причины отличаются всего одним параметром – это возможность контролировать свой поток мыслей. Когда ваш мышление свободно, то оно ищет что-то наиболее подходящее свойственное вашему типу мышления. Просто для одних – это могут воспоминания, а для других что-то другое.
Будьте осознаны, когда дело касается таких состояний и делайте выбор: хотите погружайтесь в прошлое и работайте с ним, как с этим работать было сказано выше. И если хотите, то переключитесь на что-то настоящее.
Заключение
Жить прошлым – это не хорошо и не плохо, это просто часть нашего многогранного разума. Куда более важно – это уметь работать с такими воспоминаниями из прошлого. Относиться к этому можно, как к инструменту. Возможность пожить прошлым в настоящей жизни позволяет развивать гибкое мышление, потому что можно прожить бесконечное количество различных вариантов развити ситуации. С другой стороны, частые воспоминания от прошлой жизни могут вгонять в тоску.
Помните главное, если хотите – вы можете не жить прошлой жизнью, просто сфокусируйте на настоящем.
