Международная Духовная Школа Направление
-617-
Гирский Дмитрий

Гирский Дмитрий

Как стать спокойным, душевное состояние

Спокойствие — это состояние психической уравновешенности и внутреннего покоя, когда человек чувствует гармонию с собой и миром вокруг себя.

Оглавление, читать 4 мин.

Введение

Спокойствие является эмоциональным состоянием, поэтому напрямую сопряженно с вашим уровнем гормонов, окружением и внешними раздражителями.

Мы рассмотрим более подробно спокойное состояние в общих чертах, когда оно возникает, плюсы и как научиться включать это состояние.

Спокойствие является сильным эмоциональном состояниям, иногда его можно сравнивать с состоянием гнева, противоположно является также сильным.

Не зажимайте ваши эмоции, тогда это приведет вас к наиболее устойчивой психике и к сохранению состояния спокойствия.

Гирский Дмитрий

Плюсы спокойного человека

Спокойное состояние вашей нервной системы является добродетелью так как способствуют приобретению качеств характера, как смирение.

Давайте посмотрим на плюсы спокойного человека:

  • Спокойный человек всегда наиболее рассудителен, что значит более отзывчивой к окружению. Отзывчивость к окружению подразумевает адекватное восприятие событий.

  • Спокойного человека наиболее часто слушают с вниманием. Не путайте скромность и спокойствие, потому что сильного и спокойного человека, воспримут наиболее точно. Спокойствие с физической силой или иной, как власть является идеальной комбинацией.

  • Спокойная нервная система способа реализовать правильные решения вашего ума — это значит что наиболее правильные решения возникают именно в спокойном эмоциональном состоянии.

  • Спокойствие способно более грамотно и корректно излагать собственные мысли в беседе с другими людьми. В коммуникации необходимо важно соблюдать самообладание фундаментом которой является разряженная нервная система.

  • Спокойствие способно сохранять холодный ум в ситуациях где требуются ответственные и быстрые решения. Каждый трейдер или сотрудник, где необходимы точные решения знает, что необходимо приступать к работе только с холодным умом, именно по этой причине они часто отдыхают.

Причин возможно может быть много т.к спокойствие является не просто эмоциональным состоянием, а также инструментом в психологии человека для достижения целей, квантовому личностному росту и другим метрикам ментального характера.

6 способов, как стать спокойным

Достичь спокойного эмоционального состояния не так просто, как может показаться. Важно заметить, что тихий человек не факт, что является спокойным. А так же, спокойствие возникает и самом по себе, как любые другие эмоциональные составляющие - это активные и пассивные состояния.

Каждому эмоциональному состоянию предшествует триггер для включения или выключения той или иной эмоции.

Гирский Дмитрий

Давайте рассмотрим 6 методов активаторов для спокойного эмоционального состояния:

  1. Спокойное состояние порождается из спокойной атмосферы. Чтобы создать спокойную атмосферу вы можете воспользоваться тишиной и покоем. Вы можете воспользоваться другими внешними источниками, как музыка или зрительные образы, как кино. Внешние триггеры должны быть наполнены умиротворением, покоем, тишиной.

  2. Медленный образ действий и мышления способен посодействовать более замедленному темпу работы вашей нервной системы. Человеку свойственно пребывать в быстрых размышлениях, движениях и скорости речи. Достаточно изредка ловить себя на мысли, что практически любое телодвижение по скорости возможно сократить на 50%, что приводит к более эффективным и энргозатрным действиям и спокойному эмоциональному состоянию.

  3. Отбросить лишнее позволить вам избавиться от груза накопленной переработкой информацией вашего ума. Вам необходимо изредка «обнуляться» Под обнулением я имею ввиду умение сфокусироваться на одной целей и перестать думать о не нужном. Определите цель и оставьте только то, что соответствует вашим стремлениям.

  4. Подумайте о том, что ничто невечно и рано или поздно заканчивается. Всё в жизни имеет свой определенный период времени и основной задачей для человека является правильная реализации времени. Эффективное использование времени позволяет размышлять эпизодами, что приводить к более осознанному понимаю того, как использовать ваши эмоциональные ресурсы.

  5. Одиночество также является прекрасным мотиватором и тренировкой вашей спокойного состояния. Потому что постоянное присутствие в массах приводит наш разум к коллективному мышлению, что в априори нагружает эмоциональное состояния всеми красками. Общество изменчиво, что заставит вас испытать все краски эмоций. Общество возбуждает вашу нервную систему до предела, в отличии от одиночества, где вы сами способны контролировать эмоциональный фон.

  6. Прогулки на свежем воздухе вдоль воды или через чащу леса и парки, также являются отличной методикой для расслабления вашей нервной системы. Данный метод практичен и давно доказан, что является полезным и для дыхательных систем.

Методики могут быть разные, если их рассматривать более детально конкретно под ваш психотип. Основной группой эмоциональных активаторов для спокойного состояния необходимо искать в источниках несущих спокойствие по определению.

Заключение

Спокойствие является неотъемлемой частью эмоционального интеллекта. Спокойная нервная система способы вершить над хаосом порядок и заставит вести осознанный образ жизни. Практикуйте спокойные эмоции в тишине и покое, не спешите и избавьтесь от агрессивных триггеров в вашей жизни.

Этот материал был полезен?
Поделиться с друзьями
Поделиться ОдноклассникиПоделиться ВконтактеПоделиться Telegram

Полезный материал по теме
Блог
Один высокий бамбуковый стебель
Психическое здоровье
Как стать гибким человеком, чтобы справиться с любыми жизненными испытаниями

Узнайте, как стать гибким человеком, чтобы уметь находить решения во всех сценариях жизни и при любых обстоятельствах. Станьте гибким человеком, чтобы адаптироваться и пройти все испытания в жизни. Этот навык может быть полезен в семейных отношениях, карьере, учебе, послужит на протяжение всей жизни и во все времена.

-451
Человек в современной городской обстановке
Психическое здоровье
Экстремальные ситуации в повседневной жизни: как избежать неожиданных опасностей

Ежедневные привычки скрывают экстремальные риски: обычные прогулки, спорт и даже еда могут стать опасными. Узнайте, как осознанный подход поможет избежать ошибок и сохранить безопасность в любой ситуации.

-438
Психическое здоровье
Мотивация для супругов: устанавливайте общие цели для достижений

Важно обсуждать новые цели совместно. Добавьте время на семейные обсуждения касательно новых целей. Когда люди по одиночке, они ставят цели. Когда вы в семье, важно также устанавливать цели. Многие об этом забывают, и им становится скучно, что приводит обоих партнеров к потере интереса развиваться. В итоге это может привести к более медленным темпам роста развития семьи, и отношения становятся скучными.

-323

На сайте используются файлы cookies для вашего удобства.